Giải quyết tình trạng "Stress" cho các quý ông với 5 điều đơn giản
  • Ngọc Lê

Giải quyết tình trạng "Stress" cho các quý ông với 5 điều đơn giản

Trong xã hội hiện đại, người ta nghe nhiều hơn bao giờ hết tình trạng "Stress", Stress là phản ứng của của cơ thể với những yêu cầu và áp lực, gây ra các hiện tượng tiêu cực như mất ngủ, lo lắng, sợ hãi, mệt mỏi... làm ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống.


Với nam giới, tình trạng stress xảy ra ít hơn so với nữ giới nhưng theo một nhóm nhà nghiên cứu tâm lý tại Đại học Michigan hậu quả do stress ở nam giới có phần nặng nề hơn.



Vì vậy, hãy cố gắng giữ trạng thái cân bằng cho bản thân với 5 việc đơn giản sau:

1. Vận động : Việc vận động giải phóng hoocmon Endorphins khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, phấn chấn hơn


2. Xem các hình ảnh thú cưng: Sự đáng yêu và ngốc nghếch của những chú chó hay chú mèo sẽ giúp bạn thoải mái hơn. Hãy theo dõi chúng trên các kênh mạng xã hội như Youtube, Instagram hay Facebook...


3. Tô màu

Chắc hẳn bạn đã nghe về những quyển sách tô màu, trào lưu cả những năm 2017 - 2018. Nhưng tác dụng của việc tô màu là giúp bạn đi vào trạng thái thiền định, vô ưu. Bạn có thể tô màu trực tiếp hoặc sử dụng các ứng dụng trên điện thoại


4. Đi dạo

Hãy đi dạo 1 vòng trong khu vực nhiều cây xanh, hoa cỏ. Theo báo cáo của một nghiên cứu từ Đại học Stanford đã phát hiện ra rằng việc dành thời gian với thiên nhiên giúp bạn giảm bớt sự ảm ánh, nghi ngờ và áp lực


5. Dành thời gian cho những người anh em

Việc ở một mình có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm, vì vậy, hãy cùng những người bạn có những "buổi nhậu" văn minh hoặc những chuyến đi xa.


Với 5 điều trên, chúng tôi hi vọng bạn sẽ vượt qua được những căng thẳng trong công việc và cuộc sống dễ dàng. Hãy lên dây cót tinh thần, đến Veston Ngọc Lan chọn một bộ suit thật đẹp, trở lại là một quý ông lịch lãm và tiếp tục chinh phục những đỉnh cao

---------------------------------------------

Đến với Veston Ngọc Lan, chúng tôi cam kết:

♦️Bảo hành trọn đời (cắt, nới, bóp, lên – xuống gấu, xù vải, đường kim mũi chỉ …)

♦️Vải nhập khẩu cao cấp 100%

---------------------------------------------

Hãy đến và trải nghiệm.......

---VESTON NGỌC LAN---

Add: 169 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội .

Phone: 0243.6250.967

Hotline : 1800 8036

Website: www.vestonngoclan.vn

0 views
069_v2 (1).png

CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Instagram

​Câu Hỏi Thường Gặp

Youtube

Địa chỉ: 169 Phố Bạch Mai, Hà Nội - Phone: 0243 6250 967